Wyróżnione

dieta ketogeniczna - tłuszczowa

Czy można jeść wyłącznie przysłowiowe mięso i masła, bez chleba? Czyli białko, z ogromną ilością tłuszczu, ale z minimalną ilością węglowodanów? Taka właśnie jest dieta tłuszczowa, czyli inaczej mówiąc dieta Keto, która przez niektórych jest uznawana jaki złoty środek na schudnięcie. Ale czy to prawda? Czy taka dieta jest w ogóle zdrowa? Przyjrzyjmy się temu. Podobne wpisy: Dieta jajeczna – czy warto się na nią zdecydować? Dla kogo polecana jest dieta kefirowa? Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? Dieta wysokobiałkowa: Co jeść, aby osiągnąć najlepsze efekty? ...

Najnowsze:

Dzielenie się z innymi to ważna umiejętność, która pomaga dzieciom budować relacje, rozwijać empatię i uczyć się współpracy. Jednak nie zawsze przychodzi ono naturalnie – maluchy często mają trudność z rozumieniem, dlaczego warto dzielić się swoimi zabawkami czy innymi rzeczami. Warto więc pomóc dziecku zrozumieć, jak wielką radość może sprawić wspólna zabawa i jak dzielenie się wpływa na relacje z rówieśnikami. Podobne wpisy: Jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem przed lekarzem? Pierwsze kroki w nauce samodzielności – jak wspierać dziecko? ...

Każdy z nas ma inny, specyficzny typ sylwetki, a do tego również różne proporcje ciała i w związku z tym inne potrzeby odnośnie ubrań – to nie ulega żadnym wątpliwościom. Wydaje się oczywiste, że trzeba wiedzieć, jak podkreślić swoje atuty, a jednocześnie ukryć to, czego nie chcemy eksponować otoczeniu. Jak dobrać strój do swojej sylwetki? Poznaj nasz praktyczny poradnik. Brak podobnych wpisów. ...

Jak wiemy z wielu przeprowadzonych badań w utrzymaniu zdrowia ciała i ducha jedną z najważniejszych kwestii jest zbilansowana dieta. Natomiast cóż znaczy ten frazes. Dla jednego zbilansowaną dietą będzie ta, w której dominują białka, a dla drugiego ta, w której spożywa się dużo węglowodanów. Wszystko to jest zależne od naszych potrzeb, wynikających z trybu życia. Natomiast z wielu stron słyszymy opinie, że należy ograniczać spożywanie tłuszczy. Oczywiście jest to dobra porada, gdyż ich nadmiar może powodować wiele schorzeń zagrażających naszemu życiu. W tym wszystkim jednak pomija się fakt, iż niskie spożycie tłuszczy także może przysporzyć nam wiele problemów. Należy, więc odpowiedzieć sobie na pytanie: Co się dzieje gdy jemy za mało tłuszczu? Podobne wpisy: Jak działa dieta tłuszczowa? Czy jest to zdrowa opcja? Bezstronna analiza diety ...

Miłość od pierwszego wejrzenia to temat, który od bardzo dawna fascynuje ludzi. Motyw ten pojawia się w literaturze, filmach, a także codziennych rozmowach o relacjach międzyludzkich. Nierzadko pytamy siebie, czy można zakochać się w kimś, kogo dopiero co poznaliśmy. Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje czy jest to jedynie fikcja? Brak podobnych wpisów. ...

Kefir zaleca się spożywać raz dziennie. Wówczas jego wartości energetyczne i bogactwo witaminowe będą najkorzystniejszej dla naszego organizmu. Jedną z najlepszych pór dnia do wypicia tego napoju jest poranek. Można dodać go do śniadania albo spróbować na drugie śniadanie jako przekąskę. Podobne wpisy: Dla kogo polecana jest dieta kefirowa? Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Dieta wysokobiałkowa: Co jeść, aby osiągnąć najlepsze efekty? Picie kawy po operacji zaćmy – czy jest zalecane? Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? ...

Bycie rodzicem wcale nie jest łatwą sprawą. W końcu trzeba stanowić autorytet dla swojego dziecka, które należy wprowadzić w świat dorosłych. Trzeba go wszystkiego nauczyć od początku. Również jeżeli chodzi o bycie samodzielną istotą. Jakie są pierwsze kroki w nauce samodzielności? Jak wspierać dziecko? Podobne wpisy: Jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem przed lekarzem? Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? Chiński kalendarz płci – o co chodzi? Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? ...

Zadbane paznokcie są oznaką dobrego zdrowia i dbałości o swój wizerunek. Często jednak paznokcie łamią się, kruszą i nie wyglądają estetycznie. Czy konieczna jest wizyta u kosmetyczki i wydawanie mnóstwa pieniędzy na zabiegi i produkty do pielęgnacji? Bynajmniej! Podobne wpisy: Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Czy płukanie gardła wodą utlenioną jest zdrowe? Poznaj właściwości tej substancji Chiński kalendarz płci – o co chodzi? Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? ...

Miesiączka ma to do siebie, że lubi pojawiać się w najmniej oczekiwanym momencie. W ten sposób wiele kobiecych planów może zostać zaprzepaszczonych. Nic więc dziwnego, że panie będą chciały poznać sposób na opóźnienie okresu, co też może być ważne np. w trakcie własnego ślubu, egzotycznych wakacji. Jak naturalnie zatrzymać miesiączkę? Podobne wpisy: Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? Chiński kalendarz płci – o co chodzi? 5 sygnałów, że Twój związek potrzebuje więcej komunikacji partnerskiej Negatywne nastawienie do życia – jak sobie z nim radzić? ...

Chyba każdy z nas spotkał się z określeniem „Jak Cię widzą, tak Cię piszą” i nie ma w tym nic dziwnego, gdyż to właśnie wygląd jako pierwszy rzuca się w oczy. Modą możemy z resztą nie tylko bawić się i eksperymentować, ale przede wszystkim wyrażać siebie. Brak podobnych wpisów. ...