Wyróżnione

przewlekły stres

Od korków ulicznych, przez obawy o zdrowie, po dotrzymanie ważnych terminów w pracy – życie przynosi wiele stresujących chwil. Podczas gdy pewien poziom stresu jest normalny dla każdego człowieka, jeśli stale czujesz się przytłoczony/przytłoczona do tego stopnia, że wpływa to na Twoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i/lub fizyczne, możesz mieć do czynienia z przewlekłym stresem. Podobne wpisy: Jak zachowuje się pesymista? Czy pesymizm jest zaraźliwy? Negatywne nastawienie do życia – jak sobie z nim radzić? Baby hair – co to? Jak można je poskromić? ...

Najnowsze:

Dzielenie się z innymi to ważna umiejętność, która pomaga dzieciom budować relacje, rozwijać empatię i uczyć się współpracy. Jednak nie zawsze przychodzi ono naturalnie – maluchy często mają trudność z rozumieniem, dlaczego warto dzielić się swoimi zabawkami czy innymi rzeczami. Warto więc pomóc dziecku zrozumieć, jak wielką radość może sprawić wspólna zabawa i jak dzielenie się wpływa na relacje z rówieśnikami. Podobne wpisy: Jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem przed lekarzem? Pierwsze kroki w nauce samodzielności – jak wspierać dziecko? ...

Każdy z nas ma inny, specyficzny typ sylwetki, a do tego również różne proporcje ciała i w związku z tym inne potrzeby odnośnie ubrań – to nie ulega żadnym wątpliwościom. Wydaje się oczywiste, że trzeba wiedzieć, jak podkreślić swoje atuty, a jednocześnie ukryć to, czego nie chcemy eksponować otoczeniu. Jak dobrać strój do swojej sylwetki? Poznaj nasz praktyczny poradnik. Brak podobnych wpisów. ...

Jak wiemy z wielu przeprowadzonych badań w utrzymaniu zdrowia ciała i ducha jedną z najważniejszych kwestii jest zbilansowana dieta. Natomiast cóż znaczy ten frazes. Dla jednego zbilansowaną dietą będzie ta, w której dominują białka, a dla drugiego ta, w której spożywa się dużo węglowodanów. Wszystko to jest zależne od naszych potrzeb, wynikających z trybu życia. Natomiast z wielu stron słyszymy opinie, że należy ograniczać spożywanie tłuszczy. Oczywiście jest to dobra porada, gdyż ich nadmiar może powodować wiele schorzeń zagrażających naszemu życiu. W tym wszystkim jednak pomija się fakt, iż niskie spożycie tłuszczy także może przysporzyć nam wiele problemów. Należy, więc odpowiedzieć sobie na pytanie: Co się dzieje gdy jemy za mało tłuszczu? Podobne wpisy: Jak działa dieta tłuszczowa? Czy jest to zdrowa opcja? Bezstronna analiza diety ...

Miłość od pierwszego wejrzenia to temat, który od bardzo dawna fascynuje ludzi. Motyw ten pojawia się w literaturze, filmach, a także codziennych rozmowach o relacjach międzyludzkich. Nierzadko pytamy siebie, czy można zakochać się w kimś, kogo dopiero co poznaliśmy. Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje czy jest to jedynie fikcja? Brak podobnych wpisów. ...

Kefir zaleca się spożywać raz dziennie. Wówczas jego wartości energetyczne i bogactwo witaminowe będą najkorzystniejszej dla naszego organizmu. Jedną z najlepszych pór dnia do wypicia tego napoju jest poranek. Można dodać go do śniadania albo spróbować na drugie śniadanie jako przekąskę. Podobne wpisy: Dla kogo polecana jest dieta kefirowa? Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Dieta wysokobiałkowa: Co jeść, aby osiągnąć najlepsze efekty? Picie kawy po operacji zaćmy – czy jest zalecane? Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? ...

Bycie rodzicem wcale nie jest łatwą sprawą. W końcu trzeba stanowić autorytet dla swojego dziecka, które należy wprowadzić w świat dorosłych. Trzeba go wszystkiego nauczyć od początku. Również jeżeli chodzi o bycie samodzielną istotą. Jakie są pierwsze kroki w nauce samodzielności? Jak wspierać dziecko? Podobne wpisy: Jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem przed lekarzem? Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? Chiński kalendarz płci – o co chodzi? Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? ...

Zadbane paznokcie są oznaką dobrego zdrowia i dbałości o swój wizerunek. Często jednak paznokcie łamią się, kruszą i nie wyglądają estetycznie. Czy konieczna jest wizyta u kosmetyczki i wydawanie mnóstwa pieniędzy na zabiegi i produkty do pielęgnacji? Bynajmniej! Podobne wpisy: Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – poradnik pacjenta Czy płukanie gardła wodą utlenioną jest zdrowe? Poznaj właściwości tej substancji Chiński kalendarz płci – o co chodzi? Jak schudnąć 10 kilogramów w skuteczny i bezpieczny sposób, bez efektu jojo? Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? ...

Miesiączka ma to do siebie, że lubi pojawiać się w najmniej oczekiwanym momencie. W ten sposób wiele kobiecych planów może zostać zaprzepaszczonych. Nic więc dziwnego, że panie będą chciały poznać sposób na opóźnienie okresu, co też może być ważne np. w trakcie własnego ślubu, egzotycznych wakacji. Jak naturalnie zatrzymać miesiączkę? Podobne wpisy: Jak skrócić okres? Czy jest to w ogóle możliwe? Chiński kalendarz płci – o co chodzi? 5 sygnałów, że Twój związek potrzebuje więcej komunikacji partnerskiej Negatywne nastawienie do życia – jak sobie z nim radzić? ...

Chyba każdy z nas spotkał się z określeniem „Jak Cię widzą, tak Cię piszą” i nie ma w tym nic dziwnego, gdyż to właśnie wygląd jako pierwszy rzuca się w oczy. Modą możemy z resztą nie tylko bawić się i eksperymentować, ale przede wszystkim wyrażać siebie. Brak podobnych wpisów. ...